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· Apoya la producción de carnosina
· Reduce la fatiga muscular
· Aumenta la resistencia muscular
La beta-alanina es unaminoácido esencial que debemos complementar y que convierte las proteínas enmasa muscular magra. Beta también es importante en la producción decarnosina. La cantidad de carnosina en nuestro cuerpo depende únicamentede la cantidad de beta-alanina presente en el cuerpo. Sin embargo, ¿porqué es importante la carnosina? Después de que el ATP se metabolizadurante el ejercicio, los músculos comienzan a fatigarse y arder. Lacarnosina ayuda a ralentizar ese proceso, lo que le permite seguir haciendoejercicio.
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