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La Creatina es un ácido orgánico nitrogenado, sintetizado por el propio organismo con la función de almacenar energía, constituye la fuente inmediata y directa para generar ATP (nucleótido fundamental en la obtención de energía celular) y proveer de energía a las células musculares. La creatina aumenta la fuerza y energía muscular acelerando el tiempo de recuperación y retrasando la aparición de fatiga durante series de elevada intensidad y corta duración.
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BHP Nutrition